8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

ניוזלטר

ניוזלטר אוקטובר

שנה חדשה וטובה עומדת בפתח. בראש השנה נהוג לבקש ולאחל את כל מה שעולה בליבנו לקראת השנה החדשה ואני דווקא מרגישה שלקראת התחלה של שנה אני בעיקר רוצה להגיד תודה. תודה עצומה לצוות שמלווה אותי ובזכותו הפראנה היא מקום של […]

קרא עוד >

ניוזלטר ספטמבר 2017

כפיפות לפנים. למי מכם שהשם הזה אוטומטית גורם לרתיעה. ברוכים הבאים למועדון "נשארים למעלה גבוה" ונושמים. שנים שאני מתרגלת יוגה. כפיפות לפנים אני לא סובלת. יורדים לתנוחות ישיבה. וזהו, כאן מתחיל השיעור שלי. אני בקושי יורדת שני סנטימטרים והייתי ממש […]

קרא עוד >

ניוזלטר אוגוסט 2017

נעלם לי הקול. לא יכולה לדבר. לא להאמין. אני נגנבת! ג'ינג'ר לעוס, בתה, על טוסט. אין – לא חוזר. בצורה מפתיעה ביותר כל חברי מסמסים לי "פשוט תסתמי את הפה קצת"… מה?! אני מדברת הרבה? אף פעם לא תפסתי את […]

קרא עוד >

ניוזלטר יוני 2017

לא מזמן נכנסתי למונית. אני בדר"כ מנומסת ואדיבה אבל פחות מאלו שמדברות. מהנהנת ועושה עצמי עסוקה. שלא ידבר איתי, אין לי כוח. זה 15 דקות של שקט. יוגית עלאק. ואז הוא שואל אותי- "את חיה את החיים שתמיד רצית לחיות?!" […]

קרא עוד >

ניוזלטר מאי 2017

כמה פעמים אמרתם לעצמכם בעודכם רואים שקיעה למה אתם לא רואים יותר שקיעות?! הרי זה פה, מטר מהבית… ואפשר לפחות בקיץ להספיק לשקיעה אבל משום מה זה לא יוצא. תמיד יש משהו, שוכחים בכלל שהיא קיימת. שהיא כזו מרגיעה ונותנת […]

קרא עוד >

מי המורה שלך?

לו הייתי יכולה הייתי מוחקת את כל שמות השיעורים. אולי זה נתפס כקיצוני ולא מכבד אבל לא זו היא כוונתי. קטונתי. כשמישהו חדש מגיע אלינו ושואל לגבי השיטות, אז מן הסתם אנחנו מסבירים על כל אחת מן השיטות, אבל אני […]

קרא עוד >

פראנה החדשה

מאחורי כל רעיון, חלום, יוזמה ופרויקט עומדים אותם אנשים שאף אחד לא מכיר ולא יודע מי הם. אותם אנשים שמניעים את הגלגלים, שיודעים בדיוק מה לומר, שנמצאים שקשה, שמהווים נקודת איפוס. אז אחרי מס' שנים שאני מעוניינת להרחיב את סניף […]

קרא עוד >

פסח 2015

"שאל את עצמך בכל תנודת חיים אם אתה צריך או רוצה. זו השאלה שתחזיר אותך לתינוק שהיית. היית מאושר שהיית תינוק. ובכן, האושר עוד קיים. זה לא שהוא אבד לך, זה שאתה אבדת לו זה לא אתה שמחכה לו שיגיע, […]

קרא עוד >

אימון העמקה שנתי

אימון העמקה הוא השם המדויק להפליא של תרגול יחד עם אותה קבוצה של אנשים ואותו מורה.

קרא עוד >

ניוזלטר מיוחד לגברים

מה מונע ממך, אדון גבר נכבד, לבוא, לנסות ולתרגל?

קרא עוד >

יום האישה- נקודת מבט של ילדה בת 3.5

אם הייתי יכולה לבחור שוב. ברור שהייתי בוחרת להיוולד אישה.

קרא עוד >

01/01/2016 בפראנה יוגה

אני רוצה להגיד תודה.

קרא עוד >

"רק לשבת"- האמנם?

זהו סבל שלא יתואר, הגב כואב, ברגליים מרגישים תחושות איומות שלא פגשנו מימנו.

קרא עוד >

לתרגל משהו אחר

אנשים כל הזמן מחפשים להיות גמישים בגוף, לטעמי הגמישות במוח משרתת אותנו הרבה יותר ממחיאות הכפיים הנסתרות שנקבל שנצליח באוטנאסנא להגיע עם הראש לרגליים….

קרא עוד >

פראנה בת 13

בימינו שאנשים נהיו כל כך ציניים, שהתקשורת נעשתה קלה יותר כשלא צריך באמת להיחשף, זה מופלא בעיני שישנו מקום בו מתכווצים כולם וחשופים ביחד ולחוד.

קרא עוד >

שנה טובה מפראנה יוגה

בקרוב תהיה לי ההזדמנות לעצור, לשאול שאלות, לנסות, לחקור, לגלות וללמוד בנחת, בלי דד ליין.

קרא עוד >

זה לא את, זה אני….

כולנו במרוץ הזמן, מכניסים את שיעורי היוגה ביומן, מחכים לזה. ואז מגיעים לסטודיו וקולטים שיש מורה אחר

קרא עוד >

הסנדלר הולך יחף

ועכשיו, באמת, עם יד הלב?! איך אתם יכולים לא לתרגל שבוע?

קרא עוד >

הנעים התרגול עבורכם?

האם היוגה צריכה לשרת לנו את המקום הנוח, השקט והנעים או שמא היציאה מאזור הנוחות שלנו היא מהות היוגה?

קרא עוד >

הקסם שבישיבה

לא באמת בא לי עכשיו להתרכז בישורת, בתנוחות, לא מצליחה להיות שם. כל מה שאני רוצה זה לשבת.

קרא עוד >

כלב מביט למטה ונח לו

בחיים לא חשבתי שאצליח לנוח בכלב. שאכנס לתנוחה הזאת וממש ארגיש הקלה, עצירה, שארגיש שאני נושמת בתוכה ונרגעת קצת מהתרגול

קרא עוד >

ברכה קטנה גדולה לקראת 2015

מתי זה מתקלקל לנו?!מתי הגב מתחיל להתעקם? האגן מתחיל לזוז?

קרא עוד >

בובה אני ושמי ימימה

אני פוגשת כל כך הרבה אנשים שמתים להגיע לתרגל, אבל לא נעים להם מאיך שהם יראו, כמה עקומים הם יהיו.

קרא עוד >

והנה הגיע אחרי החגים

"אנשים מאשימים תמיד את הנסיבות במה שהם. אינני מאמין בנסיבות. אנשים המתקדמים בעולם הם אנשים הקמים בבוקר, מחפשים את הנסיבות המתאימות להם, ואם אינם מוצאים אותן, יוצרים אותן". (גורג' ברנארד שאו)

קרא עוד >

לחיות בארץ היוגים ולהישאר בת"א…

להישאר פה ולהרגיש לפעמים קצת שם.

קרא עוד >

ששון ושמחה

רובכם מכירים אותה, מנהלת סניף גבעתיים, זו עם החיוך הענק

קרא עוד >

יש כל כך הרבה נשמה במקום, משהו מיסטי, לא ברור…

השקט הזה שיש לפני שכל המתרגלים מגיעים, עוד לפני שהמורה מגיע. מקום נקי שהוא רק שלנו. סטודיו ליוגה

קרא עוד >

"אני לא גמיש.." אני אשתגע!!!

איך יכול להיות שבשנת 2014 כשהסטטיסטיקה לתרגול יוגה בקרב האוכלוסיה הולכת וגדלה עדיין אנשים מקשרים את היוגה לגמישות.

קרא עוד >

אז למה אנחנו לא מצליחים לתרגל לבד?

זה כל כך חזק, משמעותי, מרגיע, מסעיר וכייף שאני מאחלת לכל אחד מכם לנסות

קרא עוד >

לקראת השנה האזרחית החדשה

איך קרה שפעולה כה פשוטה של לשבת בשקט, לנסות לא לחשוב, לנסות פשוט להיות הפכה להיות בחיים המודרניים שלנו למטלה.

קרא עוד >

סוף 2013 בפראנה

יש אנשים שמוסיקה עבורם היא חיים

קרא עוד >

נובמבר 2013

אנחנו רגילים כל כך לחיות כאינוידואלים, כל אחד לעצמו.

קרא עוד >

אוקטובר 2013

הרבה גברים, גם האינטיליגנטים שמבניהם פשוט שוללים את זה על הסף, אני – יוגה?!

קרא עוד >
שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני