פילאטיס כמו יוגה, היא שיטת תרגול ששמה דגש על החיבור בין הגוף והנפש, הנשימה והמודעות.

שתיהן תורות אשר הינן דרך חיים. ככל שמתאמנים יותר ומתעמקים יותר- ניתן להבין יותר ולהפיק יותר.
מתרגלי יוגה רבים מוצאים כי האימון של פילאטיס משפר את תרגול היוגה שלהם בעזרת התרגילים
המאתגרים השונים.
השילוב בין היוגה לפילאטיס הוא כמו נישואין מושלמים- שתי שיטות ממוקדות של תנועה, אשר מאפשרות
שינוי חיובי בגוף, בנפש וברוח.לכן- ההבדלים משלימים זה את זה בדרכים הטובות ביותר.

פילאטיס ידוע כ"אימון" ויוגה ידוע כ"תרגול". לשניהם קווי דמיון ושוני ועל מנת לשפר ולהתקדם יש להתמסר
בהתמדה ועקביות ושניהם ראויים לזמן שלנו, כל אחד בדרכו הייחודית.

היוגה המתייחסת לתרגול בצורה הוליסטית, יוצרת סביבה מדיטטיבית ובאופן מוצהר מנסה לשפר את איכות
החיים במישור המנטלי והפיזי, בעוד הפילאטיס מתרכז בעבודה גופנית וספציפית בעבודה על שרירי הליבה
ומתוך הנקודה הזו מתפתחת מודעות, כוונה וחיבור אל הגוף.

הבשורה המשמחת היא שבפראנה גבעתיים- לא צריך לבחור! אפשר לתרגל גם וגם!

בסדנה נשים לב לשונה ולמשותף בין שתי השיטות. נתרגל קצת מזו וקצת מזו וניקח את הטוב מכל אחת מהן.

בעיקר ננסה להתמסר לפעילות גופנית ומנטלית שחוצה הגדרות ומאגדת תחתיה התבוננות בהווה מתמשך, משקיט, מהדהד על שלל צורותיו הגופניות.

מחכה לראותכן\ם

מועד הסדנא: יום שבת 23/06/18

בין השעות 12:15-14:45 בפראנה גבתעיים.

עלות הסדנא: ההשתתפות הינה בהרשמה מראש במסגרת המנויים והכרטיסיות של פראנה, ללא עלות נוספת.

ביטול השתתפות אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה.

אי הגעה ללא הודעה מראש יגרור תשלום על הסדנה בגובה 85 ש"ח.

פרטים נוספים בסטודיו פראנה 1700-507-074.