התשובה הקצרה היא – לכולם.
חלק מהקסם של פילאטיס מכשירים גבעתיים בא לידי ביטוי בעובדה שמדובר בטכניקת אימונים מיוחדת
המתאימה לכל אדם לפי רמת המסוגלות האישית שלו.
נשים רבות בוחרות לתרגל פילאטיס מכשירים מכיוון שהן מעוניינות לעצב את גופן, להאריך את השרירים במקום לנפח או לקצר אותם, ולחזק את שרירי הליבה.
גברים רבים מעוניינים גם הם לחטב את גופם ולחזק את שריריהם, כך שתרגול פילאטיס מכשירים מתאים גם לגברים וגם לנשים.
אופי התרגול מותאם לכל אדם בצורה אינדיבידואלית, הודות למכשור המודולארי, כך שהאימון אולי מתבצע בקבוצה, אבל הוא אישי לחלוטין.
חשוב לציין כי גם נשים בהריון יכולות למצוא עניין בפילאטיס מכשירים, שכאמור התרגול מותאם לכל אדם בצורה אינדיבידואלית בדגש על קבוצות שרירים שונות, ובהתאם לרמה האישית ולמידת היכולת.
חווית אימון אחרת
תרגול של פילאטיס מכשירים בגבעתיים יכול להעניק לכם יציבה חזקה ונכונה, שליטה מלאה על כל שריר בגוף, וכן מודעות גופנית ונפשית גבוהה. טכניקת אימונים מיוחדת זו המשלבת תנועה ונשימה, באמצעות שימוש במכשיר ייחודי ומודולרי, ממזגת בין הגוף, הנפש והתודעה.
תרגול פילאטיס מכשירים הוא אנרגטי ואינטנסיבי ויכול להוות בעבורכם את הפינה הרחוקה משגרת החיים רוויית העומסים והלחץ.
כאן בפראנה יוגה גבעתיים תוכלו להתנתק מהעומס ולהתחבר לעצמכם, לגוף ולנפש.
הסטודיו של פראנה יוגה גבעתיים מספק אווירה אינטימית, ביתית ונעימה למגוון סוגים של תרגול, כך שתוכלו להתמקד בעיקר ולהתרחק ממחשבות רעילות. זו ההזדמנות שלכם להתחבר לעצמכם ברמה הבסיסית ביותר, וליצור את החיבור המושלם שבין הגוף לתודעה.
