יוגה בתל אביב יכולה בהחלט להיות הפתרון לחיים הבלתי פוסקים של העיר הגדולה. תל אביב, העיר ללא הפסקה משמשת מרכז תרבותי לאנשים רבים ועל כן משכה אליה במהלך השנים אנשים מכל רחבי העולם ומתרבויות שונות. כך שאין זה מפתיע כי גם היוגה מצאה את דרכה אל העיר הגדולה במהרה.
יוגה בתל אביב יכולה להציע לכם עולם שלם, המורכב מתרגולים אשר ישנו הכרח כי יתבצעו בצורה הנכונה. שהרי רק בדרך זו אתם תוכלו להפיק משיעורי וסדנאות היוגה את המירב.
- שיפור היציבה – היציבה שלנו משפיעה על כל היבט בחיים שלנו, הרגע שנתחיל לעבוד על שיפורה, נוכל לשים לב כי מופעל לחץ פחות על חוליות עמוד השדרה, הנשימה נעשית קליקה יותר ואף רמת הערנות במהלך היום עולה.
- שיפור הגמישות וחיזוק השרירים – גוף שרירי וגמיש יכול להקל בצורה משמעותית את התפקוד היום יומי שלנו. תרגול קבוע של יוגה מאפשר הגמשה וחיזוק של שרירי השלד, שרירי הידיים, הרגליים וכו'. זוהי עבודה על כל הגוף ותחזק גם שרירים שלא ידעתם על קיומם.
- שחרור מתחים סמויים בגוף – החיים המאומצים, ישיבה ממושכת במשרד או מול הטלוויזיה והמחשב עלולים לגרום להיווצרות מתחים בגוף, תרגילי יוגה בתל אביב יכולים לעזור לשחרר את העומסים הללו ולסייע לנו להרגיש בשלווה ובנוחות שאותה אנו מחפשים.
יוגה היא אורח חיים
יוגה היא הרבה מעבר לאימון גופני שעושים אחת לשבוע. זהו עולם שלם, מורכב ויפיפה אשר יכול להעניק לכם את השלווה הפנימית והרוגע אותו חיפשתם במשך זמן כה רב. זוהי אחת הדרכים הנפוצות ביותר בעולם למציאת החיבור את ה"עצמי" ומציאת הדרך האישית שלכם ביקום הנפלא של היוגה. אנו בפראנה יוגה עובדים מתוך אמונה כי כל אחד יכול לגלות את שורשי היוגה בקצב המתאים עבורו. על כך אנו מציעים קורסים וסדנאות לרמות שונות, על מנת שכל אחד יצליח למצוא את המקום שלו על שטיח היוגה.
