8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

קורס מיינדפולנס – ממשיכים

קורס מיינדפולנס – מעמיקים בדרך

חדש בפראנה – קורס לממשיכים!

העוצמה האמיתית של תרגול המיינדפולנס אינה נמצאת על כרית המדיטציה, אלא באופן שבו התרגול נוגע בחיי היומיום שלנו.
התרגול הוא למען המציאות והשגרה היומיומית שלנו – שם נרצה לפגוש את ההשפעה שלו.
למעשה אנחנו מתרגלים למען כל רגע בחיים עצמם.

בקורס נעמיק בהיבטים עמוקים יותר של התרגול, נתנסה בסוגים נוספים של תרגול לפרקי זמן ארוכים יותר, נלמד ונחקור יחד כיצד הם יכולים להשפיע על חיינו:

  • תפיסת המציאות כארעית, השינוי כתהליך בלתי פוסק וכיצד לחיות איתו.
  • " דרך האמצע" כדרך חסרת פשרות.
  • טיפוח של מצבי תודעה ואיכויות מיטיבות – ארבעת איכויות הלב הבלתי מוגבלות: אהבה נדיבה, חמלה, שמחה, ויציבות מנטלית.
  • שינוי מערכת היחסים עם הסבל: חקירה מעמיקה של מפגש עם חוויה לא נעימה והפרשנות האוטומטית שלה.
  • קבלה רדיקלית – התרגול כתרגול של שלום.

 

הקורס מורכב משישה מפגשים של שעה וחצי הכוללים: תרגולי מיינדפולנס ומדיטציה, שיחה ולימוד משותף.
מתאים רק למי שסיים קורס מיינדפולנס (בנוכחות מלאה), ורוצה להעמיק בתרגול ובחיבורו לחיים.

 

 מועד מפגש ראשון בקורס : יום חמישי 22/08 בפראנה תל אביב

עלות הקורס: ההשתתפות בקורס, במסגרת מנוי או כרטיסיית פראנה יוגה תל אביב או גבעתיים, בהרשמה מראש בלבד וללא עלות נוספת.

מוזמנות ומוזמנים באהבה! 

פרטים נוספים והרשמה, בסניפים, בטלפון 1-700-507-074 .

"באשר תלכו, שם תהיו" ג'ון קבט זין

 

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני