8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

קורסים קרובים

מפגש חדש עם קושי – התמודדות עם חרדה ומתח בחיי היומיום –  פראנה גבעתיים

 

הקורס יעסוק בדרך בה אנחנו נפגשים עם כאב וסבל בחיינו, נתמקד בהתמודדות עם כעס, חרדה, ודיכאון. נלמד ונתרגל יחד אופני התבוננות חדשים, וטכניקות שונות של מדיטציית מינדפולנס.  לימוד זה יאפשר לנו מפגש חדש עם מתחים וקושי, מפגש שיהיה מיטיב ותומך יותר, ולכן משחרר יותר.

 

איפה ומתי?

מפגש מבוא פתוח יתקיים בפראנה גבעתיים, ויצמן 19-ביום שבת ה25/1 בשעה 10:00. 
לאחר מכן יחל הקורס לנרשמים בלבד בימי רביעי ב17:15 בין התאריכים 29/1 – 26/2 בפראנה גבעתיים.

 

 

שלום עם עצמי, שלום בעולם – קורס מיינדפולנס במערכת יחסים – פראנה ת”א

חיינו מורכבים ממערכות יחסים, אנחנו קשורים ומחוברים לאנשים, ולסביבה. קשרים אלו יכולים להביא עימם שמחה ואושר, אך פעמים רבות גם כאב וסבל רב. התרגול מציע דרך חדשה להתקיים בתוך מערכות יחסים, דרך שאינה מתנגדת ונלחמת, דרך של שלום. במהלך הקורס נתמקד באופן בו ההרגלים שלנו מנהלים ומשפיעים על מערכות היחסים שלנו עם האחר ועם עצמנו ונלמד טכניקות שונות לטיפוח איכויות מנטליות מיטיבות יותר שיאפשרו לנו לחיות בתוך קשר מתוך קבלה, שמחה ואהבה… לחיות שלום.

 

איפה ומתי? 

מפגש מבוא פתוח לקהל בפראנה ת”א, בן גוריון 79 – יום שבת ה25/1 בשעה 12:30.
 
לאחר מכן יחל הקורס לנרשמים בלבד בימי חמישי בשעה 18:10
בין התאריכים 30/1-27/2 בפראנה ת”א.

 

 

הרשמה

המדיטציות, השיח והנושאים הלימודיים נבנים זה על זה, ולכן המחויבות היא לתהליך כולו.
המרחב הקבוצתי הוא מרחב המאפשר התפתחות אישית ומשותפת – ההרשמה היא מראש לקורס כולו, ולא ניתן להצטרף באמצע.

שימו לב! המקומות מוגבלים! – ניתן לקבל פרטים בנוגע להרשמה בעמוד יצירת קשר

 

 

תרגול בבית וחומר לימוד

על מנת להטמיע את התרגול בשגרה וליישם אותו גם בחיים האמתיים ינתנו הנחיות לתרגול גם בבית ובנוסף, יינתן ספר להעמקת התרגול והלמידה שיעשיר את עולמכם ואת חווית הלימוד.

 

תרגולי מיינדפולנס בפראנה

על מנת לקחת איתכם את התרגול הלאה יש להמשיך ולתחזק את הכישורים שלמדתם. בסטודיו קיימים גם שיעורי מיינדפולנס קבועים, שיאפשרו לכם תמיכה וחיזוק גם אחרי הקורס וגם במהלכו.

 

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני