8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

יוגה בתקופות לחץ/ מאת קרן אור

תקופת מבחנים. אני צריכה עוד זמן. עוד זמן ללמוד, עוד זמן לעבוד, עוד זמן לארגן חתונה, עוד זמן לחברים והמשפחה, אני צריכה עוד זמן. אבל אין. יש רק 24 שעות וזה לא מספיק לי… הראש מלא במחשבות איך למצוא זמן??

אז אני מחליטה. בתוך כל הרעש הזה בראש שלי, לפנות זמן לשקט. לפנות זמן לעצמי, אני והגוף שלי, שעה וחצי. שמה את כל המחשבות והלחץ בצד, ומגיעה לתרגול שאני אוהבת. פורסת את המזרון, שוכבת על הגב, נושמת, ומנצלת את הזמן כדי לנשום, להירגע, אני והגוף שלי, רק שנינו.. עובדת, מרגישה את העוצמה, היציבות והחוזק.. ושוב נושמת..  אני בתוך זה מאפשרת לעצמי להיות כאן ועכשיו..

התרגול עומד להסתיים ואני שומעת "עכשיו תתארגנו לשוואסנה, אפשר להרפות מהכל", ואני מרפה, מאפשרת לעצמי לנוח .. וזה כל כך נעים..  פשוט לנוח… ואני מודה. מודה על הזכות למצוא מקום ליוגה בחיי..

שעת ערב מאוחרת, ואני מרגישה חדשה, אני מרגישה כאילו עכשיו התחיל היום שלי אני רעננה, מחויכת ומלאת אנרגיה קסומה, אנרגיה כזו שיש רק אחרי שיעור יוגה…

מאושרת שאפשרתי לעצמי את זמן היוגה שבעצם נתן לי תחושה שיש לי עוד מלא זמן… 🙂

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני