8:00-21:00
ימי פעילות א’-ה’ בימי ו’: 8:00-15:00
סניף: תל אביב, שדרות בן גוריון 79 סניף: גבעתיים, ויצמן 19 (קומה 3)

שיעור העמקה עם אורין יוכט

לא פעם בוודאי שמעתם בשיעור יוגה את המורה אומר לתלמידיו "הכל מתחיל ברגליים" (בטח אם כבר השתתפתם בשיעור שלי) – אלו הן תנוחות העמידה על הרגלים שמביאות לאיזון  ליציבות, חוזק, וביטחון.

בתחילת התרגול דרך תנוחות העמידה נבסס הבנה מלאה של פעולות חשובות. כך נוכל לטפח קלילות בגוף, שכן אלו הרגלים שנושאות אותו עליהן. בהמשך נשתמש בידע החדש ונתקדם לישם אותו  בתנוחות מקבוצות שונות. בסיומו של התרגול הגוף יחוש רענן, מאוורר, בחזה תהיה תחושת קלילות והנשימה שלוה, רכה וזורמת.

"There are particular "effects" to be observed in the practice of the asanas. This "observation" needs to be learnt and cultivated the same as any skill. It does not require any special talent in the execution of the asanas and so is available to all. As the correction and precision in the performance develop, the asanas become effective on the body and mind." Geeta S. Iyengar- Preliminary course

קצת על אורין –

"התחלתי ללמוד ולתרגל יוגה בהודו בגיל 23 , ומיד הוקסמתי מהאור שבשיטת איינגאר יוגה. כבר מהרגע הראשון הייתי מוכנה להתמסר למשמעת התרגול המדויק ולחקירה האינסופית כי בזכותם מצאתי אמת , חופש ושקט.

בשנת 2013  סוף סוף נסעתי לביקור מרגש ראשון במוסד האם של איינגאר יוגה, בפונה, הודו, שם למדתי ממשפחת איינגאר.

העוצמה והחדות של ב.ק.ס איינגאר גם בגיל 95 הותירו בי רושם נצחי שמילים הן קטנות מידי לתארו.

התרגול במרכז שבפונה, המקום בו הכול התחיל, הוביל לבהירות ותובנה בהמשך דרכי כמורה בשיטה.

עבורי החופש ושמחת החיים שחווית התרגול מאפשרת הם מעבר לגבולות הדמיון, סוף סוף אפשר  לחשוב מהלב ולא מהראש."

מועד הסדנה : 18/04, בין השעות 09:00-12:00 בפראנה גבעתיים

עלות סדנה : למנויי פראנה עלות שיעור בודד במסגרת המנוי, אורחים – 85 ש"ח.

בהרשמה מראש, מוזמנים באהבה 🙂

שיחה מהירה

צור קשר





  

קידום אתרים אורגני קידום אתרים אורגני